Vous souhaitez engager un entraîneur personnel, mais vous ne savez pas si c’est le bon choix pour vous ? Que vous souhaitiez perdre du poids, vous remettre en forme après un accouchement ou développer votre force musculaire, un entraîneur personnel est un investissement qui en vaut la peine.
Voici 5 raisons importantes d’engager un coach personnel pour vous aider à vous remettre en forme, à perdre du poids et à améliorer votre santé et votre bien-être.
Il vous oblige à rendre des comptes
L’une des principales raisons d’engager un coach sportif personnel est qu’il vous oblige à rendre des comptes. Si vous n’êtes pas très discipliné lorsqu’il s’agit de faire de l’exercice, un entraîneur vous aidera à respecter votre programme et vos objectifs afin que vous n’abandonniez pas au bout d’un mois.
Il y aura des jours où vous ne serez pas d’humeur à faire de l’exercice ou vous serez trop fatigué pour aller jusqu’au bout de la séance d’entraînement. C’est à ce moment-là que beaucoup de gens abandonnent ou sautent une journée, ce qui les conduit à abandonner. Pour éviter cela, il est conseillé de prendre rendez-vous avec un coach sportif expérimenté. À ce sujet, Jordan Boyer Coaching pourra être votre meilleur allié dans votre parcours sportif. En fonction de vos objectifs, il vous proposera un suivi et un accompagnement complet et entièrement professionnel. Pour profiter d’un bon coaching, contactez Jordan Boyer Coaching au 06 63 20 65 04 ou rencontrez-le à Tassin-la-Demi-Lune, 69160.
Il créera un plan personnalisé pour vous
L’un des plus grands avantages d’avoir un entraîneur personnel est d’avoir un régime alimentaire et un programme d’exercices personnalisés. En fonction de votre niveau de forme actuel, de vos objectifs de perte de poids, de votre état de santé général et de votre morphologie, votre entraîneur préparera un programme entièrement personnalisé que vous devrez suivre.
Vous devez informer votre entraîneur de tout problème de santé que vous pourriez avoir ou de toute blessure que vous avez subie dans le passé. Cela l’aidera à être plus prudent lors de l’élaboration de votre programme afin d’éviter les blessures ou les problèmes à l’avenir.
Il vous motivera à continuer
La plupart des gens ont besoin d’un peu de motivation pour commencer à faire de l’exercice et lorsqu’ils le font, ils ont besoin de la motivation nécessaire pour continuer. Heureusement, un coach sportif personnel est là pour vous motiver lorsque vous commencez à vous relâcher.
Il est normal de perdre la motivation après l’excitation initiale et les entraîneurs le savent. Ils disposent d’outils et de techniques spécifiques pour aider leurs clients à aller de l’avant et leur donner des raisons et de la motivation pour ne pas abandonner.
Il corrigera votre forme
Si vous commencez à faire de la musculation en tant que débutant, vous devriez envisager de faire appel à un coach personnel pour la perte de poids afin qu’il vous aide à faire les exercices. Faire un exercice de la mauvaise manière ou avoir une mauvaise forme peut en effet être dangereux et entraîner des entorses et des blessures.
Un entraîneur personnel suivra votre forme pendant chaque séance d’entraînement et veillera à ce que vous adoptiez toujours la bonne posture. Ainsi, vous éviterez de commettre les erreurs les plus courantes des débutants et ferez les exercices correctement dès le départ.
Il vous aidera à adopter de nouvelles habitudes de vie
Si votre objectif est de transformer votre mode de vie et de prendre de nouvelles habitudes plus saines, un entraîneur personnel peut vous aider à atteindre cet objectif. Si vous voulez apprendre à manger des aliments sains et à résister aux fringales, un entraîneur bien formé peut vous donner tous les outils et les conseils dont vous avez besoin.